Ruch to zdrowie.

PAMIĘTAJ !

Ruch to życie i zdrowie. Bezruch to choroba i krótsze życie

         Przykłady aktywności fizycznej dla dzieci i nastolatków

Przynajmniej 60 minut dziennie: 

Bądź spontanicznie aktywny (chodź, skacz, biegaj)

Bierz udział w zajęciach ruchowych podczas zajęć szkolnych

Bierz udział w zajęciach fizycznych po lekcjach

Graj w berka

Skacz na skakance

Korzystaj z jazdy  na rowerze

Baw się aktywnie podczas przerw szkolnych

Poruszaj się na wrotkach lub rolkach

Tańcz

Uczniowie naszej szkoły chętnie biorą udział w grach i zabawach ruchowych.