Człowiek potrzebuje od pięciu do siedmiu porcji owoców i
warzyw dziennie.
Witaminy i mikroelementy, które znajdują się w
warzywach i owocach warunkują dobre samopoczucie, bo wpływają na układ nerwowy
oraz wzmacniają
odporność. Przykładowo: poziom witaminy C ma związek z
efektami uprawianych sportów, poprawia stan cery i sprawność układu
krwionośnego. Z kolei naturalny błonnik to jeden z punktów na ścieżce do
idealnej figury.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz