JEM ZDROWO- apel o prawidłowym odżywianiu.

26 czerwca 2014 r.uczniowie klas I-III wzięli udział w apelu o zdrowym odżywianiu. Doktor Zdrówko i jego pomocnicy- witaminki zapoznali uczniów z nawykami prawidłowego odżywiania, przedstawili rolę  witamin w organizmie człowieka. 

                                         
   

Ruch to zdrowie.

PAMIĘTAJ !

Ruch to życie i zdrowie. Bezruch to choroba i krótsze życie

         Przykłady aktywności fizycznej dla dzieci i nastolatków

Przynajmniej 60 minut dziennie: 

Bądź spontanicznie aktywny (chodź, skacz, biegaj)

Bierz udział w zajęciach ruchowych podczas zajęć szkolnych

Bierz udział w zajęciach fizycznych po lekcjach

Graj w berka

Skacz na skakance

Korzystaj z jazdy  na rowerze

Baw się aktywnie podczas przerw szkolnych

Poruszaj się na wrotkach lub rolkach

Tańcz

Uczniowie naszej szkoły chętnie biorą udział w grach i zabawach ruchowych.

Owocowo-warzywna uczta.

Z radością i z uśmiechem na twarzy spożywamy otrzymane porcje warzyw i owoców. 

Rozmawiamy o zdrowym żywieniu.

W klasie II b odbyło się spotkanie z panią higienistką. Dzieci  zaznajomiły się ze skutkami złego odżywiania oraz poznały prawidłowe nawyki żywieniowe.

  Człowiek potrzebuje od pięciu do siedmiu porcji owoców i warzyw dziennie.

Witaminy i mikroelementy, które znajdują się w warzywach i owocach warunkują dobre samopoczucie, bo wpływają na układ nerwowy oraz wzmacniają odporność. Przykładowo: poziom witaminy C ma związek z efektami uprawianych sportów, poprawia stan cery i sprawność układu krwionośnego. Z kolei naturalny błonnik to jeden z punktów na ścieżce do idealnej figury.