Jemy zdrowo i kolorowo.

 W listopadzie uczniowie klasy III b  rozmawiali o zdrowym odżywianiu i  zdrowych przekąskach.  Zespołowo przygotowali pyszne , zdrowe i kolorowe kanapki.

Spotkanie z higienistką

W październiku odbyło się spotkanie uczniów klasy I a z higienistką szkolną. Najmłodsi  zapoznali się  z zasadami prawidłowego odżywiania oraz  dowiedzieli się w jaki sposób zapobiegać infekcjom i jak dbać o higienę.

Witamy w roku szkolnym 2014/2015

"Owoce i warzywa w szkole”

 Nasza szkoła bierze udział w unijnym programie "Owoce i warzywa w szkole".

Program „Owoce i warzywa w szkole” jest kontynuacją programu „Owoce w szkole” .

Głównym celem programu jest trwała zmiana nawyków żywieniowych dzieci poprzez zwiększenie udziału owoców i warzyw w ich codziennej diecie oraz propagowanie zdrowego odżywiania.

Dzieciom uczestniczącym w programie udostępnia się 2,3 razy w tygodniu świeże owoce i warzywa (przygotowane do bezpośredniego spożycia, wystarczająco rozwinięte, dojrzałe, zdrowe) oraz soki. Dzieci otrzymują jabłka, gruszki, truskawki, borówki amerykańskie, marchewkę, słodką paprykę, rzodkiewki, pomidorki i kalarepę oraz soki owocowe i warzywne. Każde dziecko uczestniczące w programie otrzymuje jednorazowo porcję składającą się z jednego produktu owocowego i jednego produktu warzywnego.

Darmowe owoce i warzywa otrzymują uczniowie klas I – III.

JEM ZDROWO- apel o prawidłowym odżywianiu.

26 czerwca 2014 r.uczniowie klas I-III wzięli udział w apelu o zdrowym odżywianiu. Doktor Zdrówko i jego pomocnicy- witaminki zapoznali uczniów z nawykami prawidłowego odżywiania, przedstawili rolę  witamin w organizmie człowieka. 

                                         
   

Ruch to zdrowie.

PAMIĘTAJ !

Ruch to życie i zdrowie. Bezruch to choroba i krótsze życie

         Przykłady aktywności fizycznej dla dzieci i nastolatków

Przynajmniej 60 minut dziennie: 

Bądź spontanicznie aktywny (chodź, skacz, biegaj)

Bierz udział w zajęciach ruchowych podczas zajęć szkolnych

Bierz udział w zajęciach fizycznych po lekcjach

Graj w berka

Skacz na skakance

Korzystaj z jazdy  na rowerze

Baw się aktywnie podczas przerw szkolnych

Poruszaj się na wrotkach lub rolkach

Tańcz

Uczniowie naszej szkoły chętnie biorą udział w grach i zabawach ruchowych.

Owocowo-warzywna uczta.

Z radością i z uśmiechem na twarzy spożywamy otrzymane porcje warzyw i owoców. 

Rozmawiamy o zdrowym żywieniu.

W klasie II b odbyło się spotkanie z panią higienistką. Dzieci  zaznajomiły się ze skutkami złego odżywiania oraz poznały prawidłowe nawyki żywieniowe.

  Człowiek potrzebuje od pięciu do siedmiu porcji owoców i warzyw dziennie.

Witaminy i mikroelementy, które znajdują się w warzywach i owocach warunkują dobre samopoczucie, bo wpływają na układ nerwowy oraz wzmacniają odporność. Przykładowo: poziom witaminy C ma związek z efektami uprawianych sportów, poprawia stan cery i sprawność układu krwionośnego. Z kolei naturalny błonnik to jeden z punktów na ścieżce do idealnej figury.

„Muvit” –aktywny tryb życia.

      Klasy I-III oraz kl. IV b przystąpiły do projektu „Muuvit”

         Projekt „Muuvit” został opracowany w Finlandii 13 lat temu. Do tej pory w programie uczestniczyło blisko 2 miliony dzieci. W Polsce realizowany jest od 2012 roku. Zadaniem "Muuvita" jest zachęcenie uczniów  do zwiększonej aktywności fizycznej oraz prowadzenia zdrowego trybu życia.

                                   

http://www.muuvit.pl/co_to_jest_muuvit